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Chronic pain is associated with sleep disturbance, and sleep disturbances are associated with increasing levels of pain. The cycle may be alleviated by practicing good sleep habits.
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만성적인 통증은 수면 장애와 관련되어 있고 수면 장애는 통증의 정도를 증가시킨다. 이러한 악순환은 좋은 수면 습관을 연습하는 것으로 완화시킬 수 있다.